毎年毎年の夏に水着を着たい人はダイエットが必須条件なのでしょうか？

いえいえ、普段から食べる順番を工夫すれば大丈夫！

実は、人の食事は習慣で決まるから、基本的には野菜などから食べ始めるだけでＯＫなんです。

さー、明日と言わず、今日から始めましょう！