ダイエットは短期でなく、体質作りが勝負

ドラッグストアなどに、ダイエット商品は沢山あるが、
問題は、短期での効果・効用はあまり無い。

日々の頑張りで、痩せる体質を作る事が大事で、
短期間のダイエットは、痩せたり、リバウンドしたりと、
身体に悪いので逆効果。

手軽に散歩でも出かけませんか。
遊歩道や大自然での森林浴など、楽しいですよ。