今年も残り少ない、
12月の忘年会の時期に向けて、今秋から若干ダイエット開始！

急激に減量すると筋肉などが減り、
健康に良くないことはみんなご存知！

徐々にがキーワードです。

クリスマスまでに、彼氏を落とす気持ちで頑張りましょう！